Der bekannteste Yogastil im Westen nennt sich Hatha-Yoga. Es umfasst Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannung). 

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Wissenschaft des Leben, die ihren Ursprung in Indien hat und seit Tausenden von Jahren weitergetragen wird. Es ist ein System zur persönlichen Entwicklung, welches den Körper, den Geist und die Seele vereint – und schon vor einiger Zeit auch bei uns in Europa angekommen ist. 

,,Ha“ bedeutet Sonnenenergie (männlich), ,,Tha“ bedeutet Mondenergie (weiblich). Ziel des Hatha Yoga ist es, diese beiden Energien während den Übungen im Kurs miteinander zu verbinden und zu harmonisieren. 

Die Asanas sind ein Training für den ganzen Körper. Nicht nur die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sondern auch die Mobilisation der Gelenke, der Wirbelsäule und des gesamten Knochengerüstes gehören zu den Trainingseffekten dieses Kurses. 

Valja unsere Yogaspezialistin bringt dir die Übungen mit Geduld näher und leitet dich mit ihrer ruhigen und professionellen Art durch den Kurs. Bei ihr ist jeder willkommen, egal ob Sportfanatiker oder eigentliche Stubenhocker. :)

Dienstag
7.00-8.00 Uhr Yang Yoga

Mittwoch
12.00-13.00 Uhr Hatha Yoga

Donnerstag
19.20-20.50 Uhr Yin-Yang Yoga

Preise

Pro Kurs sind maximal 10 TeilnehmerInnen zugelassen.

Abovariante 1 (Morgen- und Mittagskurse à 60min)
10 Lektionen* : 270.- 
20 Lektionen** : 510.- 

Abovariante 2 (alle Yogakurse)
10 Lektionen* : 310.- 
20 Lektionen** : 590.- 

Einzeleintritte
Einzeleintritt (60min Kurs): 30.-
Einzeleintritt (80min Kurs): 35.-

Privatlektion
120.-

Probetraining (1x möglich)
20.-

* Innerhalb von 3 Monaten einlösbar. 
** Innerhalb von 6 Monaten einlösbar.