Brasilian Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Mit verschiedenen Techniken im Stehen sowie auf dem Boden, versucht man den Gegner möglichst effizient unschädlich zu machen. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel Kraft einzusetzen, sondern viel mehr zu lernen die Kraft des Angreifers gegen ihn selbst zu verwenden.

Brazilian Jiu Jitsu - unsere Bodenkämpfer

Dieses BJJ Programm ist dazu da Grundlagen und Techniken zu vermitteln, welche die Voraussetzung für ein erfolgreiches Erlernen und Verstehen von BJJ sind. Im Rahmen des Programms werden Schüler ihr Wissen erweitern, ihre Bewegungen verbessern und schliesslich eine Einführung in mehr fortgeschrittene Techniken erhalten. Schüler werden dazu ermutigt Fragen zu stellen um sicher zu stellen, dass die Techniken und Positionen sowohl in der Umsetzung als auch in der Theorie verstanden sind. Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene.

Ziele dieses Kurses: 

Grundlagen des BJJ kennenlernen und besser verstehen.
Auf dem erarbeiteten Wissen aufbauen um komplexeres, fortgeschrittenes BJJ zu erlernen

Curriculum/Lehrplan

Verteidigung, Entkommen und Angriff von jeder Position aus
Grundkonzepte verstehen
Positionen Sparring, Situationssparring und normales  Sparring auf Zeit.

Dienstag
19.20-20.40 Uhr

Donnerstag
19.20-20.40 Uhr 

Freitag
19.20-20.40 Uhr 

Samstag
Zeitlich unterschiedlich

 

 

 

 

Preise

Erwachsene
Jahresabo: 750.-
Halbjahresabo: 480.-

 

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